HAMIL adalah adalah satu pengalaman baru yang berlainan buat semua wanita.
Jadi ketika fasa hamil inilah, ibu memperbanyakkan bacaan sama ada daripada buku, info online dan perkongsian rakan-rakan.
Yelah, ibu pastinya berada dalam mood berjaga-jaga kerana khuatir akan keselamatan kandungannya.
Apatah lagi, dengan pelbagai mitos yang ada membuatkan ibu confuse yang mana satu harus diikut atau dengar?
Haa.. ini kami kongsikan perkara yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil mengikut perkongsian Hellodoktor.com.
1. Jangan Makan Makanan Mentah
Sekiranya anda suka makan sushi atau makanan-makanan mentah kalau boleh berhenti la seketika ketika hamil.
Ini kerana daging dan telur mentah yang tidak masak sepenuhnya boleh mendatangkan risiko penyakit seperti listeriosis dan toksoplasmosis. Ianya juga boleh menyebabkan keracunan makanan.
Tapi apa yang membahayakan, boleh menyebabkan bayi lahir cacat dan ada juga kes berlaku keguguran.
Jadi sebelum makan, ibu kena pastikan makanan yang masuk dalam perut adalah masak sepenuhnya.
2. Hindarkan Diri Daripada Bersauna
Sebenarnya ibu hamil boleh bersauna dengan had maksimum 15 minit dengan suhu panas yang sederhana. Bagaimanapun risiko boleh terjadi apabila suhu terlalu panas hingga menyebabkan ibu hamil tidak dapat mengeluarkan panas badan lalu menyebabkan hipertemia.
Apabila hipertermia terjadi, tekanan darah menurun seterusnya menyebabkan penurunan oksigen dan zat gizi pada janin.
Hal-hal ini mendatangkan masalah kepada berat bayi, kecatatan bayi dan sebabkan keguguran.
3. Elak Bersih Tempat Najis Kucing
Haa.. siapa yang ada kucing peliharaan jangan pula anda rasa risau. Cuma bab-bab pembersihan kucing kesayangan anda serahkan je tugas kepada suami!
Ini kerana najis kucing dipenuhi dengan jutaan bakteria dan parasit. Antaranya Toxoplasma Gondii yang sangat berbahaya kepada ibu hamil dan janin. Bakteria ini boleh mengakibatkan bayi lahir cacat atau keguguran.
Buat ibu hamil yang selalu belai kucing peliharaan anda, pastikan kerap membasuh tangan okey!
4. Jangan Merokok
Rasanya semua ibu tahu yang merokok atau asap rokok adalah perkara yang membahayakan buat janin.
Ini kerana bayi lahir boleh mendapat berat badan yang rendah.
Lebih teruk, anak apabila besar boleh cederung cuba merokok pada usia muda kerana ketagihan nikoton fisiologi .
5. Jangan Minum Susu Tidak Dipasteurisasi
Semua ibu hamil disarankan minum susu untuk dapatkan kalsium bagi tulang janin. Namun, ibu hamil kena berwaspada dalam memilih susu.
Susu mentah atau tidak dipasteurisasi yang belum dipanaskan mempunyai bakteria yang boleh sebabkan penyakit dan keguguran.
Moga bayi yang anda kandungkan selamat lahir sihat walafiat..
